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腦血栓前兆,當(dāng)天6個(gè)暗號(hào),為家人,必須看!
發(fā)布日期:2019/5/21 點(diǎn)擊量: 1406

腦血栓,離我們遠(yuǎn)嗎?

腦血栓不但影響患者身心健康嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致癱瘓。

那么,腦血栓的前兆都有哪些呢?

得了腦血栓又會(huì)有哪些癥狀呢?

腦血栓前兆:

1.哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者,80%發(fā)病前5~10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

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2.血壓異常

血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí),是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí),是形成腦血栓的前兆。

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3.高血壓病人鼻出血

這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。

數(shù)次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內(nèi)會(huì)發(fā)生腦血栓。

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4.步態(tài)異常

步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。

如果老年人的步態(tài)突然變化,并伴肢體麻木無力時(shí),則是發(fā)生腦血栓的前兆信號(hào)。

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5.突然發(fā)生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀,可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段,尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。此外,在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者,若1~2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈,發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。

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6.突然發(fā)生劇烈頭疼

任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。

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怎樣預(yù)防腦血栓?

限制脂肪攝入量

腦血栓患者不得攝入太多的脂肪,在飲食中應(yīng)減少總脂肪量,并且還要限制膽固醇,每人每日應(yīng)保持在300毫克以內(nèi)。

控制總熱量

要想使血脂下降,那么必須控制總脂肪的攝入,這樣對(duì)身體的各內(nèi)臟都是有益的。

適量增加蛋白質(zhì)

脂肪量下降就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì),如食魚類、豆制品、瘦肉等,都不宜吃太多,每日保持一定的量,吃這些有利于降低血液膽固醇以及血液粘滯。

限糖

腦血栓患者是不宜吃過多精制糖和含糖類的甜食,因?yàn)槲覀兌贾荔w內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,并蓄積起來,增加血糖、血脂及血液粘滯度,對(duì)在恢復(fù)過程中的腦血栓患者極為不利。某些腦血栓病人還患有高血壓病,所以在食鹽上要注意分寸,食鹽的用量要減小,每日保持在3克最為合適。

注意烹調(diào)用料

因不宜食用過多的鹽,所以在烹調(diào)的過程中只能放入少量的鹽,但烹調(diào)出來的味道很淡,為了增加食欲,我們可以加入適量的醋、芝麻醬。醋可以調(diào)味和加速脂溶解、軟化血管,而芝麻醬卻起到了補(bǔ)充鈣的作用。

經(jīng)常喝水

腦血栓患者要經(jīng)常飲水,特別是在清晨和晚間,清晨飲水可沖淡胃腸道,晚間飲水可稀釋血液,防止血栓栓塞。

增加維生素C

維生素C食物能到降脂的作用,所以要多食用維生素C食物,如水果、蔬菜,里面含有大量的維生素C。

預(yù)防腦血栓吃什么?

玉米:

玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動(dòng)脈血管。

蘋果:

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分,可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解,對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

西紅柿:

不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機(jī)體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護(hù)血管彈性,有預(yù)防血栓形成的作用。

海帶:

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質(zhì)均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

茶葉:

含有茶多酚,能提高機(jī)體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態(tài),增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性,緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。

大蒜:

含揮發(fā)性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

洋蔥:

含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。

茄子:

含有較多的維生素P,能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,因此對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化有一定作用。

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